Bien-être
Une étude italienne a vérifié l’efficacité des terpènes émanant des plantes
Quand on a des idées, sortir prendre l’air est toujours une bonne idée. Mais dans le cas de l’anxiété, il existe un air particulier : celui des bois et des forêts. Suggérer la nature sauvage comme source de sérénité est une recherche expérimentale menée par une équipe du CNR de Florence et le Cai (Club Alpin Italien)avec la participation d’autres universités et établissements de santé de Florence et de Reggio Emilia. Il s’agissait de comprendre si la fonction anxiolytique est liée uniquement à des facteurs environnementaux (calme, couleurs relaxantes) ou si des substances chimiques inhalées, des parfums, des odeurs entrent également en jeu. Il s’est avéré que l’air de la forêt contient des molécules qui fonctionnent comme des médicaments.
Thérapie forestière
L’étude, menée en 39 espaces verts différents en Italie, entre montagnes, collines et parcs urbains., concerné des centaines de participants. Au terme de cette recherche, récemment publiée dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health, les scientifiques italiens ont pu vérifier que l’effet bénéfique de l’exposition aux monoterpènesmolécules présentes dans les huiles essentielles produites par de nombreuses plantes, dans la réduction des symptômes de l’anxiété. Et grâce à un traitement statistique, les monoterpènes (issus duα-pinèneproduit par le pin et d’autres conifères) ont les plus grandes propriétés anti-anxiété, et ont également identifié les seuils d’inhalation les plus appropriés.
Terpènes
» Les résultats montrent qu’à partir d’un seuil donné de concentration en monoterpènes totaux ou même en α-pinène seul, les symptômes d’anxiété diminuent indépendamment de tous les autres paramètresLes symptômes d’anxiété diminuent indépendamment de tous les autres paramètres[1945-008]qu’ils soient environnementaux ou individuels, et comme ces composés sont émis par les plantes, nous pouvons maintenant attribuer une valeur thérapeutique spécifique à chaque site vertmême en fonction de la fréquentation à différents moments de l’année et de la journée », a souligné le Dr. Francesco Meneguzzochercheur au CNR-Ibe et membre du comité scientifique central de la CAI.
