Comment fonctionne le cryosauna, à quoi il sert et combien il coûte (en moyenne) : 3 minutes de refroidissement à -170 degrés
16/04/2023 – par Letizia Cini
La journée type de l’entrepreneur et de l’influenceur Gianluca Vacchi, il a lui-même déclaré à la presse : « Je joue au padel 4 heures par jour, je passe beaucoup de temps avec Blu (sa fille, ndlr). Je me réveille à 5 heures du matin et je m’enferme dans la chambre hyperbare où je dors encore deux heures. Je me lève, je fais de la gymnastique pendant une heure, puis 20 minutes dans le caisson hyperbare. baignoire remplie de glace à zéro degré, ce qui a remplacé la cryothérapie parce qu’elle crée un froid uniforme. J’ai mis mes bras autour d’elle », a déclaré le roi des médias sociaux, qui a contribué à lancer ce qui est devenu une « marque de commerce ». une mode jusqu’alors réservée à une poignée de privilégiés et qui fait désormais des émules. La cryothérapie ou cryosauna, cette panacée pour le physique qui, outre Gianluca Vacchi, a également conquis le monde entier. Cristiano Ronaldo et Lukaku. Outre de nombreux autres sportifs, mais aussi des acteurs célèbres, des influenceurs, des personnalités de la jet-society et… le commun des mortels. Ce dernier, au lieu d’avoir sa propre machine à sous chez lui, peut contourner l’obstacle en se rendant dans une centre spécialisé ou une station thermale équipée à cet effet.
Mais comment cela fonctionne-t-il ? Comment cela se passe-t-il ? Combien cela coûte-t-il et combien de temps dure une cryothérapie? En gros, vous entrez dans un « cylindre » rempli d’azote gazeux. Les mains et les pieds sont couverts par des gants normaux, tandis que le reste du corps n’est couvert que par des sous-vêtements. La température varie de -120° a -170°. 3 minutes maximum. « Et il fait un froid de canard », assurent les habitués des centres qui se multiplient surtout dans le nord de notre pays. Pourquoi souffrir autant ? « Aide à purger les muscles, améliore la circulation, améliore la peau, fait mincir, produit des endorphines et aide à lutter contre la cellulite. – assure toutefois aux experts que la cryothérapie en général, n’est pas bon marché -Nous sommes sur la 60 euros par session (3 minutes) ». Mais le traitement promet, à défaut de miracles, « de grands avantages tant dans les traitements esthétiques et les performances sportives que dans la thérapie de la douleur ».
Cryosaunaqu’est-ce que c’est ? Du grec cryo qui signifie littéralement froid et therapeiaqui dérive à son tour du verbe therapeyo, qui a le sens de soigner, guérir et assisterLa cryothérapie (et ses dérivés comme le cryosauna) est, comme son nom l’indique, une thérapie basée sur le froid. Originaire de 1980 au Japon d’après un aperçu de Dr Toshima YamauchiCette méthode est basée sur les bienfaits pour la santé des basses et très basses températures. Réalisant le potentiel de la cryothérapie, le médecin a décidé de la mettre en pratique, en démontrant comment la cryothérapie peut être utilisée. les traitements par immersion dans le froid produisaient de nombreux effets positifs et bénéfiques sur le corps humain. À ce jour, le cryosauna et les traitements d’immersion similaires sont étayés par des études et des recherches médicales scientifiques. « Cette technique innovante et exclusive peut être utilisée comme alternative aux méthodes plus invasives et douloureuses, en exploitant les avantages de l’utilisation de l’azote liquide », explique le centre Charme Innovative Beauty de Bergame. Pendant le traitement, le corps est exposé, pendant une courte période (environ 2/3 minutes), à des températures allant de -120° à -170° : la sensation perçue est tout à fait acceptable car il s’agit d’un froid sec produit par l’azote lui-même ». Les résultats ? Le froid.
Le cryosauna et le traitement par cryothérapie sont déconseillés aux personnes souffrant de maladies ou d’affections spécifiques, notamment d’intolérance au froid, d’hypothyroïdie, de carences nutritionnelles, d’alcoolisme, de problèmes cardiovasculaires, de grossesse et d’allaitement. Aucun effet secondaire particulier n’a été rapporté concernant le traitement par cryothérapie, à l’exception de quelques effets secondaires. cas rare de réactions d’urticaire au froiddues à des troubles génétiques de la peau des patients.
